קטגוריה: הדרכה וטיפולים רגשיים ונפשיים
-
כיצד יומן רגשות יכול לסייע בזיהוי טריגרים להתקפי בכי הנובעים מחרדה?
התקפי בכי הקשורים לחרדה הם אפיזודות של בכי עז, לעיתים בלתי נשלט, המופיעות על רקע תחושות חרדה, לחץ או פאניקה. התקפים אלו, שלעיתים מלווים בתחושת חוסר שליטה ואף מבוכה, יכולים להופיע ללא טריגר ברור או כתגובה לאירועים מלחיצים. הם עשויים להיות חלק מהסימפטומים של התקפי חרדה או הפרעות חרדה אחרות, וכוללים תסמינים פיזיים ונפשיים כגון…
-
טיפולים הוליסטיים בפסיכותרפיה
בין אם אתם מחפשים דרך חדשה לטפל בבעיות הבריאות שלכם, או שאתם פשוט מעוניינים בדרך חיים חדשה, יש כמה טיפולים הוליסטיים לפסיכותרפיה היום. אם תלמד יותר על הגישות השונות לריפוי, תוכל לגלות איזה טיפול הכי טוב עבורך. מהו הטיפול ההוליסטי הפופולרי ביותר? בין אם אתם מחפשים אלטרנטיבה לרפואה הקונבנציונלית, או שאתם רק רוצים ללמוד יותר…